12月1週目のまとめ
体調不良により1週目は50km 2時間だけしか走ってません。
昨日もまだ体調が戻りかけだったので1時間のランニングで体調整える。
ローラーを買ったので、ローラーメニューも追加していく予定。
自分へのクリスマスプレゼントがそれになった感じ。
体調不良により1週目は50km 2時間だけしか走ってません。
昨日もまだ体調が戻りかけだったので1時間のランニングで体調整える。
ローラーを買ったので、ローラーメニューも追加していく予定。
自分へのクリスマスプレゼントがそれになった感じ。