こっちで更新。 http://tokyo-cycling.tumblr.com/

http://yahoo.jp/BqfW2A5時スタート 11時半帰宅。 日野のミニストップでクリート調整・補給した以外はノンストップ。高尾→大垂水峠 相模湖→大垂水峠 は振るわず。雛鶴は淡々。 往路でS口練の面々と遭遇。あとは20号で竹芝の方々。 ベース作りと思って、やる…

色々整備してたら昼ごろ出発。ぼんやり走り始めて湾岸に入り あー幕張まで行こうかなと思ったがいまいちだったので 葛西で荒川のサイクルロードへ。 荒川を葛西から走るのは初めて。追い風だったので 淡々と一定ペースで。たまに後ろに付かれたりしてたけど …

レースなので人数少なめ。寝坊したので、黒川坂で ジョインし淡々と。まだまだ練習量足りませんね。パン屋後、小山田回って帰宅。

あとR501を入手しにユーロサイクルへ。

Dokyu練習はイマイチ。相変わらず。 その後、関戸橋のフリーマケットに今田さんと行き 細山さんにあったり、呑兵衛と絡んだり、O-vestの悪そうな風さんに 絡まれたあと、20号経由でSportsKidへ。 いろんなお話をしたあと15時頃解散。急いで戻り、急いで支度…

明日どうする？って話からやりますか、ということでアラプロと ７時に矢野口集合。太郎ちゃんは来ず。 小山田のアプローチが連光寺→天国→尾根幹とオハサイルート。 疲れていると言いながら元気がいいアラプロ。はんぱねーっす。 小山田で３周回。上りで当然…

Dokyu練：少しずつ辛いことに慣れてきて、辛くなってからの我慢ができーーーーないような できるような。ちょっとづつ上がってきてる感はある。アラプロ練：パン後、かつみさん、アラプロで城山・宮ケ瀬。宮ヶ瀬行く途中で、かつみさんを 振り落とすアラプロ…

まわして、汗かいただけ。

思った以上に寒くて指がイタタタ。 そんなわけでダラダラサイクリングした程度。

砧周回*4

川崎街道で切れるという失態。集団見送りまくり。 そんなもんですな。

流し。

途中でガーミンが切れたのでザックリな距離だけど。 全然乗れてない、当たり前なんだが。ボチボチ乗るようにします。