風邪からようやく復帰。0:11:46 6.81km / av241.3w0:02:04 1.32km / av337.5w鼻水グズグズ。

すっかすか。体調悪い。

下りで前に出て、上りで後ろパターンをずっと。 最後のラップが頑張れている（データ上）ので よかったかなと。くどちゃん、こけし、ありがとう！

雛鶴まで行かないで帰る。大垂水表 10分30秒 av 307.8 [W]裏 10分39秒 av 309.1 [W]年明けのころよりずいぶんと良い。

205w

1回目：249w 2回目：269w

遅刻しました。さーせんしたっorz覚えてる限りのメモチェーンがいきなり落ちて、後ろのグループに。サイちゃん、ジマさん、もやっしーさん、TAGさん、イガさん、あるさん、俺 だったと思う。あるさんの後ろが楽ちんで最高だった。 私にしてみると、上りが地…

1周：av 200w

4時15分起床→4時40分出発。 連光寺の付切れが後半になってきたので、だいぶ良くなってきた（と思う）データとしてもよくなってきていて 特に5分のデータが 6月17日：307 ↓ 8月5日：350と。パワーレシオ的にはゴニョゴニョゴニョなので もうチョイやろうや。…