江戸川CR2

本当は湾岸行きたかったけど、今日千葉ロッテのパレードのようだったのでパス。
野田橋で折り返し。大体70kmぐらい。3時間弱。ケイデンス90〜100程度で。
昨晩、ワインやらビールやら結構飲んだので、ばっちり抜こうと思いがんばる。
でも、3日連続は結構ダメージがあるようで疲れている感じがある。
特に大腰筋とかの足の付け根周りとハムが辛いかな。
ちゃんとペダルがまわせてる証拠  だと思いたい。

この日は補給食なし。

ただ終わった後にセブンイレブン こだわり米の塩むすびを2個も食っちまった。


ちょーうめぇぇぇ!