2012-09-11から1日間の記事一覧

皇居4周+御用地1周半 1時間31分 42.5km

4時半起床。5時15分出発。外が涼しくなってきた。 皇居4周 最初1周は一人で淡々と。結構走っている人が多い。 集団に絡むこともなく、スーッと一人で走る。 登りのあたりで1名後ろに付いたので、意識しつつも 自分が緩まない程度のペースで。3周目あたりで、…