2011-05-20から1日間の記事一覧

ねずみーランド周回 44km 100分

平日朝練。ローラー買ってから、朝練することがなくなってた。 3時45分起床→4時半出発ねずみの国まで30分スタートから京葉線にあたるまでの3.4kmまでが頑張り区間。 頑張った結果 1LAP:5分36秒 (ave36.4) 2LAP:6分3秒 (ave34) 3LAP:5分44秒 (ave35.9)うー…