迎賓館3周 30km


ルート:http://yahoo.jp/jHob6X

体重:64.0kg

5時20分起床。6時出発。
フロントのガタがあったので、玉押し調整をしてたら遅くなった。
メーター類もないので、気ままにというより
脚に負荷が掛かる状態でキープする感じ。
まだ土日のダメージが残ってるようで、回すことがシンドイ。


それでも、踏む感じよりも腹筋と膝の上げに意識をして
踏まずに回すような感覚で走行。


迎賓館について3周ほど。アップダウンがあるのでいいかな?と
思ったが、信号のつなぎが悪いからか、信号無視の自転車が多い。
見ててもコワイっす。。