ラン10ｋｍ ＋ ローラー30分

体調悪く起きれず。TAGさんの紅葉狩りはいけなかった。

のそのそと昼頃、ランニング軽めに。
帰ってきてローラー30分回しておしまい。

＋＋＋

おはサイの忘年会。
楽しかったー！