2012年9月まとめ

総走行距離:1300km


練習:1100km
レース:富士チャレ200 ソロ 200km(リザルト:14位)
ローラー:4時間


日数:19日
練習時間:55時間5分
月間スポーツゾーンサマリー
5 00:48:49
4 11:27:20
3 18:13:19
2 15:12:53
1 07:39:53


前月と比べて、距離が200km少ないものの、ゾーンの比率は
ほぼ変わらず。ちゃんと積み上げが出来てる感じ。
10月は距離も意識しておきたいが、ゾーン5の無酸素レンジを
10月~11月にかけてトレーニングを行いある程度の回数・時間を
積み上げるつもり。
10月はレースもJCRC群馬Zクラスのみ(今のところ)