連光寺〜尾根幹〜町田街道 61km


4時起床。まだ、ちょっと身体が重い感じだった。
朝早いと多摩川は走りやすい。連光寺〜多摩大裏の坂まで
ぐーっとあげていき、尾根幹は淡々と。


街道沿いも登りは上げて、下りは休憩で。


トレーニング時間
02:17:09
平均心拍数
131 bpm
最高心拍数
169 bpm
消費カロリー
1314 kcal
距離
61.60 km
平均速度
27.2 km/h
トレーニングロード
254