赤坂御用地 37km 1時間23分


4時起床。雨なので二度寝。5時起床。晴れたので走ることに。
5時半出発。時間がないので割りと近場で。


合計6周 最初3周はそこそこに。残り3周で同じような練習してる方と
絡んでいただき、追い込む感じ。平らで抜かされ、登りで追いつくパターン。
やっぱり一人で走るより、人が居たほうが追い込める。
どなたか知りませんが有難うございました。
また、宜しくお願いします。


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飲酒週間が終わりました。ぼちぼち体重を落として行きます。