長柄周回練 198ｋｍ ６時間３５分

６時出発→蘇我セブン８時着

長柄周回６周
LAPデータ
１・２周目：33:55
３周目：16:42
４周目：16:06
５周目：16:04
６周目：20:00←切れてY田さんに回収された(笑)

SEIさんにも指摘されたが、5周目でかけ過ぎて
6周目でのドンパチが出来なかったのが悔しい所。

後で気づいたんだけれど、これだけの強度なのに
心拍が全然上がってない所を見ると疲労があるんだろうな。

＋＋＋＋
機材変更点
ステムスペーサー5ミリ→10ミリへ。

感想は、力が入らない感じ。戻す予定。