2012-06-09 ローラー1時間30分 練習 前半 https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=524c2563702ecc43244adebe12374097 後半 https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=30028c9d6ff9cbd9d21e29ab0b7714fb