2011-12-31 1時間31分 37km 練習 7時起床。8時出発。昨日が結構長めなので、短く軽めに 稲毛海岸往復。 インナーで100〜120周辺で回す。http://goo.gl/HBA9o 最後は倉庫周辺の直線でスプリントの練習。 パワーセンサーの電池がなくなったのか、動作しなくなり 出力は分からず。 でもいい練習になったかな。あまりスプリントの練習してないので。+++++ 左のクリートを1mmずらす。場所はよさげだが、ふり幅が 広いので、それを狭めよう。 あと、どうにもサドルがいまいちしっくりこない。