1時間31分 37km

7時起床。8時出発。昨日が結構長めなので、短く軽めに
稲毛海岸往復。
インナーで100〜120周辺で回す。

http://goo.gl/HBA9o


最後は倉庫周辺の直線でスプリントの練習。
パワーセンサーの電池がなくなったのか、動作しなくなり
出力は分からず。
でもいい練習になったかな。あまりスプリントの練習してないので。

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左のクリートを1mmずらす。場所はよさげだが、ふり幅が
広いので、それを狭めよう。
あと、どうにもサドルがいまいちしっくりこない。