6分TT テスト


テスト。
1本目:負荷3 アウター*14 ケイデンス100から110 平均心拍144bpm
2本目:負荷3 アウター*13 ケイデンス100から110 平均心拍156bpm
3本目:負荷3 アウター*12 ケイデンス100から110 平均心拍160bpm

負荷3本目あたりがいい感じで負荷があった。次回はそこをベースにまわす。