2013-03-07から1日間の記事一覧

朝10km 夜30km 皇居4周

朝は寝坊気味だったので、20分TT。足がだるい+++ 夜は皇居 4周。風が強い。 のぼりからのストレートを我慢する練習。 のぼりはダンシング。 ストレートはシッティング。向かい風。 4回目はなきそうなところ。