2013-01-08から1日間の記事一覧
午前ローラー60分。 20分アップ〜40分一定走。+++ 夜はmixiのコミュニティでさそってもらい、皇居ラン。 時間の都合で5kmだけ。でも、結構楽しかった。 その後、中華屋でみんなでご飯。 トライアスロンの話を聞くとやっぱりすごいなぁと思う。 とくに、ス…
午前ローラー60分。 20分アップ〜40分一定走。+++ 夜はmixiのコミュニティでさそってもらい、皇居ラン。 時間の都合で5kmだけ。でも、結構楽しかった。 その後、中華屋でみんなでご飯。 トライアスロンの話を聞くとやっぱりすごいなぁと思う。 とくに、ス…