2012-12-27から1日間の記事一覧

ローラー70分

15分 アップ 45分 メディオにいかないくらいで淡々と。 10分 クールダウン体重がやばい。66〜68kgになってきた。 ぼちぼち、食欲収束させて行きましょう。