td55に出れず。。。昼過ぎから皇居へ。 下ろしたattack&forceの慣らしで。 くっそ暑いので、走ってる人なんて居ない。4周ほどで帰宅。 暑すぎて追い込む気ゼロ。トレーニング時間 01:52:33 平均心拍数 139 bpm 最高心拍数 171 bpm 消費カロリー 1208 kcal 距…
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