雨降らなかったので、夜練習へ。トレーニング時間 01:40:10 平均心拍数 139 bpm 最高心拍数 169 bpm 消費カロリー 1082 kcal 距離 42.20 km 平均速度 25.4 km/h トレーニングロード 226 あんまり上がらない感じ。疲労満載で結構怠い。 明日は休息日にする予…
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