2011-12-30から1日間の記事一覧

6時間6分 155km

polarpersonaltrainer http://goo.gl/wmmch7時半出発。この時間だと暖かい(日が出る前に比べて) 茂木100kmがあるので、最後のロングをやっておこうという感じ。 強度は低めで。大多喜までは追い風区間のため、とても楽チン。 だがしかし、大多喜からは激し…