2011-04-10から1日間の記事一覧

4月6日・8日・9日・10日

4月7日 ローラー30分 4月8日 ローラー1時間 4月9日 ローラー1時間 4月10日 125km 4h40m TAG練 装備:アンダーアーマー(半袖)、半袖ジャージ、アームウォーマー、レーパン、 補給:Honey Stinger(チョコ)、powerjel(梅) 今日は暖かいので、軽めの装備。…