2010-11-04から1日間の記事一覧

日月水のまとめとフォームについて

10月31日 日曜日八王子遠征。登り途中でグワッと抜いてくN村さん、住宅街で40km前後で引いてくとグワッと抜いてくN村さん。抜いてく瞬間、笑ってた(ような気がする) あとshopでフォーム矯正してもらう。11月1日 30km 1h 忘れないうちにフォームチェックで30k…