2012-10-11 夜練 連光寺往復 41km 練習 朝起きれず。夜にそこそこ走りに。 連光寺TTやるぞ！と意気込むが先日の疲労が たんまりなので、無理だった。 連光寺：5分33秒 おそ・・・もうちょい頑張ります。 トレーニング時間 01:29:09 平均心拍数 128 bpm 最高心拍数 171 bpm 消費カロリー 823 kcal 距離 41.10 km 平均速度 27.7 km/h
