御用地 3周 55分 25km
前日の疲れがドーンと来てるので朝は起きれず。
仕事終えてから20時過ぎから軽めに。
ほぼ頑張らずなので7分10秒あたり。
ラストのみ、踏ん張って6分台。
まぁ、あとはダラダラと思いつつも、246の流れが良く
踏ん張りつつ帰宅。
前日の疲れがドーンと来てるので朝は起きれず。
仕事終えてから20時過ぎから軽めに。
ほぼ頑張らずなので7分10秒あたり。
ラストのみ、踏ん張って6分台。
まぁ、あとはダラダラと思いつつも、246の流れが良く
踏ん張りつつ帰宅。