2012-08-30 ローラー 1時間 練習 力入らない。体重が63キロ台まで落ちてしまっているので 身体がダメな方向にいってる気がする。。。 もうチョイ慣らさないとダメか。ただ、これに慣れてくると 結構いいかも。落とす余地はまだあるので。 トレーニング時間 01:07:18 平均心拍数 127 bpm 最高心拍数 160 bpm 消費カロリー 621 kcal 距離 36.20 km 平均速度 32.3 km/h トレーニングロード 129
