2012-08-27 朝練 回復層 23km 55分 練習 多摩川途中で折り返し。トレーニング時間 00:55:07 平均心拍数 130 bpm 最高心拍数 220 bpm 消費カロリー 526 kcal 距離 23.30 km 平均速度 25.5 km/h トレーニングロード 114