2012-08-22 朝練 赤坂5周 31.4km 練習 今日は上げる日だったので踏み目・登りもごりっと押して行く感じ。 丁度良く後ろについてくる人が居たので気が抜けず頑張れた。 後程分かりましたが、昨年おきなわ210km優勝されてる方でした。 有難う御座いました。