2012-05-10 ローラー60分 練習 体重:64.6kg5時起床 二度寝からの6時起床。 この時間から外走るのは、時間がないのでローラーで。 メーター類がないので、足を回す感じ。6時20分〜7時20分まで。まぁ、今週はしかたないと割り切り。