polarpersonaltrainer
http://goo.gl/wmmch
7時半出発。この時間だと暖かい(日が出る前に比べて)
茂木100kmがあるので、最後のロングをやっておこうという感じ。
強度は低めで。
大多喜までは追い風区間のため、とても楽チン。
だがしかし、大多喜からは激しい向かい風。
身体を低くし、空気抵抗を減らす努力はするものの
まぁ大してどうにもならず。
泣きながら帰宅
+++++
ペダルをSpeedplayにして、クリート位置がいまいち決まらず。
かなり後ろ目(踵より)に変更して右はあった。
左がいまいちしっくりこないので、もう少し煮詰める。