6時間6分 155km

polarpersonaltrainer
http://goo.gl/wmmch

7時半出発。この時間だと暖かい(日が出る前に比べて)
茂木100kmがあるので、最後のロングをやっておこうという感じ。
強度は低めで。

大多喜までは追い風区間のため、とても楽チン。
だがしかし、大多喜からは激しい向かい風。
身体を低くし、空気抵抗を減らす努力はするものの
まぁ大してどうにもならず。

泣きながら帰宅

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ペダルをSpeedplayにして、クリート位置がいまいち決まらず。
かなり後ろ目(踵より)に変更して右はあった。
左がいまいちしっくりこないので、もう少し煮詰める。