2011-07-20 ローラー45分 練習 来月の群馬に向けて、徐々に上げていく(つもり)。 体重は落としていく(つもり)適当にしてたら、64〜65kgをうろうろ。。。 落としにかかったら早そうなので、とりあえず徐々に はじめます。