2011-07-13 ローラー40分 練習 5時半起き、6時半までに終了して会社。 終わった後のストレッチしなかったからか、微妙な違和感を脚に感じる。 4時台に起きれるといいんだけど、暑さで眠りが浅く疲労困憊状態。気合?が足りないっ。。。