2011-07-09 一人 エアロビ往復 練習 ロードバイク 90km 3時間半出発時間が1130と、ど昼間に出発。 アームカバー忘れて、スゲー日焼けした。日焼けすると異常に疲れが取れない。本当はねずみ坂あたりまで行く予定でしたが、行けず。心がポッキリ折れた。まぁ、こんなひもありますわなー。