朝は寝坊気味だったので、20分TT。足がだるい+++ 夜は皇居 4周。風が強い。 のぼりからのストレートを我慢する練習。 のぼりはダンシング。 ストレートはシッティング。向かい風。 4回目はなきそうなところ。
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