2012-07-09から1日間の記事一覧
仕事が終わり帰宅後開始。短時間しかないので短時間高負荷つーことで ソリア3分+休憩3分を3セット。アップ15分 1回目:心拍163までしか上がらず失敗 2回目:心拍168まで上がり成功 3回目:心拍170まで入り成功 涎なのか、汗なのか、わからないくらいダラダラ…
仕事が終わり帰宅後開始。短時間しかないので短時間高負荷つーことで ソリア3分+休憩3分を3セット。アップ15分 1回目:心拍163までしか上がらず失敗 2回目:心拍168まで上がり成功 3回目:心拍170まで入り成功 涎なのか、汗なのか、わからないくらいダラダラ…