振り返り日記

自転車ブログから振り返り日記に変更しました

2011-10-01から1日間の記事一覧

 つくば8時間耐久

しんどかった。。。LAP1 時間:30分47秒 距離:18.8km 平均速度:36.7km/hLAP2 時間:32分39秒 距離:20.5km 平均速度:37.7km/hLAP3 時間:19分05秒 距離:12.3km 平均速度:38.8km/h LAP4 時間:38分 距離:24.7km 平均速度:39km/h最後は最初から先頭集団…

1318167921**[練習] 長柄周回 7周 152km

朝から調子が悪い。脚が回らないわ、だるいわ。 寝不足からか?10周回る事を最初に決めたものの7周でDNF。LAP1 21:30 LAP2 22:03 LAP3 22:09 LAP4 21:54 LAP5 24:12 LAP6 23:45 LAP7 24:22最初の4LAPまでで脚が終わった。それ以降は努力できるところまで 努…